上了热搜!张馨予消失的头发回来了，脱发星人快来取经
近日，女演员张馨予的头发，上了热搜。
2月7日，张馨予在个人社交平台上发文：“我消失的头发回来了。”同时，她还在评论区表示，“不需要发际线粉了。”
去年10月，张馨予曾发文称，自己“斑秃”了，突然少了一块头发，“前几天还没这样”。
对于“斑秃”的原因，当时张馨予表示，可能是“高海拔的拍摄让我经常呕吐，睡不好”，并向网友询问头发是否会长回来。
有网友指出，张馨予所展现出的积极乐观的生活态度以及形象的华丽蜕变，无疑为大家注入了一股强劲的正能量，这也正是当下人们对健康、活力生活方式的深切向往与积极践行的真实写照。
随着越来越多的年轻人面临脱发困扰，如何保护脆弱的发际线呢？我们从医学角度探讨以下几个注意事项：
保持积极乐观的心态，充足的睡眠极其重要，建议尽量在22点之前入睡；
调节情绪、放松心态，以保证气血平稳流通，这是改善脱发的关键；
合理膳食，注意补充含铁、锌、钙等矿物质以及维生素A、B、C和蛋白质的食物，以滋养头发、增强发质；
保持头发清洁，定期清洗可促进血液循环，建议洗头水温控制在37-38℃；
轻柔对待头发，适当按摩头皮可以提高头皮血液循环，可在每天睡前或早晨用双手揉搓，持续2-4分钟；
严重脱发者，考虑到自体毛发移植等手段来改善发型。
此外，浙大二院皮肤科景璟副主任医师提醒大家，如果发现每天掉发超过100根并持续2-4周，就应注意并及时就医。希望每个人都能守住发际线，像张馨予一样，迎来新生
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